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1.認罪悔改    

我聽見以法蓮為自己悲歎說:你責罰我,我便受責罰,像不慣負軛的牛犢一樣。求你使我回轉,我便回轉,因為你是耶和華─我的神。 我回轉以後就真正懊悔;受教以後就拍腿歎息;我因擔當幼年的凌辱就抱愧蒙羞。
耶和華說:以法蓮是我的愛子嗎?是可喜悅的孩子嗎?我每逢責備他,仍深顧念他;所以我的心腸戀慕他;我必要憐憫他。以色列民(原文是處女)哪,你當為自己設立指路碑,豎起引路柱。你要留心向大路,就是你所去的原路;你當回轉,回轉到你這些城邑。


1.認罪悔改
(朗讀經節)
可7:18-23:豈不曉得凡從外面進入的,不能污穢人,因為不是入他的心,乃是入他的肚腹,又落到茅廁裡。這是說,各樣的食物都是潔淨的;又說:從人裡面出來的,那才能污穢人;因為從裡面,就是從人心裡,發出惡念、苟合、偷盜、兇殺、姦淫、貪婪、邪惡、詭詐、淫蕩、嫉妒、謗讟、驕傲、狂妄。這一切的惡都是從裡面出來,且能污穢人。

加5:19-21:情慾的事都是顯而易見的,就如姦淫、污穢、邪蕩、拜偶像、邪術、仇恨、爭競、忌恨、惱怒、結黨、紛爭、異端、嫉妒(有古卷在此有:兇殺二字)、醉酒、荒宴等類。我從前告訴你們,現在又告訴你們,行這樣事的人必不能承受神的國。

弗4:25-31:所以你們要棄絕謊言,各人與鄰舍說實話,因為我們是互相為肢體。生氣卻不要犯罪;不可含怒到日落,也不可給魔鬼留地步。從前偷竊的,不要再偷;總要勞力,親手做正經事,就可有餘分給那缺少的人。污穢的言語一句不可出口,只要隨事說造就人的好話,叫聽見的人得益處。不要叫神的聖靈擔憂;你們原是受了他的印記,等候得贖的日子來到。一切苦毒、惱恨、忿怒、嚷鬧、毀謗,並一切的惡毒(或作:陰毒),都當從你們中間除掉;並要以恩慈相待,存憐憫的心,彼此饒恕,正如神在基督裡饒恕了你們一樣。

(靜默思想)
以下列出了很多有關肉體的罪:
□   偷竊 □   發假誓 □   欺詐 □   嘲諷 □   憤怒 □   說閒話 □   醉酒 □   論斷 □   憎恨
□   情慾的行為 □   情慾的念頭 □   嫉妒 □   說謊 □   爭吵 □   拖延
□   貪婪 □   懶惰 □   其他_____

(禱告-求聖靈指示你需要認罪的地方)
慈愛的天父,聖潔的基督:
何等榮耀,聖潔,良善,主啊!你的生命性格令人欽羨,我真誠來到你的跟前,為要得恩惠蒙憐恤,求你賜下聖靈做我隨時的幫助,這一刻我需要你的光照,顯明我隱而未現的罪,輕忽的罪,不敢面對的罪,一切與我有損的罪,求讓我看見,指教我悔改!我知道若沒有聖靈的動工,我會繼續沉溺在罪中,恩慈的主啊!求祢光照拯救!

(反覆禱告)
主啊!我承認我犯了_____的罪。感謝您的赦免和潔淨。我現在選擇轉離這罪,一心歸向您,求您用聖靈的能力充滿我,以致我能順服您。

最後求主賜我悔改的心,使我現在開始活出與禱告相稱的生命。阿爸父啊,求你為我造清潔的心,使我裡面重新有正直(或譯:堅定)的靈。不要丟棄我,使我離開你的面;不要從我收回你的聖靈。求你使我仍得救恩之樂,賜我樂意的靈扶持我,把你的道指教我這有過犯的人,罪人必歸順你,而我今日就要順服你。神啊,你是拯救我的神;求你救我脫離流人血的罪!我的舌頭就高聲歌唱你的公義。求垂聽我的禱告!

奉主耶穌的名,阿們。

 
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