這是一段需要實踐的禱告，藉著每天的讀經，不要多不要久，但要定時定量；不要跳著讀，要按著計劃次序去讀；因為聖神的律是：造萬物，各按其時成為美好。 要學習期待上主每天對你來說話，耶穌本身是活生生的話語，期待【聖言】就是期待以馬內利的同在。這樣的生活不會迷路！
默想經文：
為婚姻禱告 奉耶穌基督的名宣告，一切的美善、祝福、恩典、接納、饒恕、忠實的愛情、尊重都要臨到我們夫妻的關係中，使我們彼此相愛來尊榮你。
3分鐘為萬國禱告 渴望改變世界，請為萬國禱告。
60分鐘靈修禱告 耶穌說...西門，你睡覺嗎？不能警醒一個小時嗎？可14:37(King James 譯本)