每日以神的话来更新我们的心思意念，穿上神所赐的全副军装，靠着基督所赐给我们的力量，过一个满足，丰盛和负责任，得胜的生活。
亲爱的天父，我赞美和尊崇你是我的救主和生命的主，你也掌管万有。我感谢你常与我同在，并且永不丢弃我。唯有你是那全能及全知的神，在你所行的一切事上都显出你的良善、信实和慈爱。我爱你，感谢你使我与耶稣基督联合，并在祂里面活着。我选择不贪爱世界和世界上的事，并将肉体和一切邪情私欲都钉在十字架上。
我为自己在基督里的生命献上感恩，我求你以圣灵充满我，使我能对罪说不、对你说是。我宣告我要完全信靠你，立志拒绝撒但及牠的一切谎言。我用意志选择相信你话语中的真理，无论我当下的感受是什么。我拒绝无助和绝望，因你是一切盼望的源头。在你并没有难成的事，因此，当我按照你的话语而行时，我深信你必会供应我一切的需要。我感谢你，因我相信靠着基督所赐给我的力量，我可以过一个满足，丰盛和负责任，得胜的生活。
现在我立志抵挡撒但，命令牠及一切邪灵离开我。我选择穿上你所赐的全副军装，好叫我能抵挡魔鬼的诡计。我将身体献上当作圣洁的活祭，我选择以你的话语来更新我的心思意念，好叫我能察验何为你善良、纯全、可喜悦的旨意。奉主耶稣基督的圣名祷告，阿们。