每日以神的話來更新我們的心思意念，穿上神所賜的全副軍裝，靠著基督所賜給我們的力量，過一個滿足，豐盛和負責任，得勝的生活。
親愛的天父，我讚美和尊崇你是我的救主和生命的主，你也掌管萬有。我感謝你常與我同在，並且永不丟棄我。唯有你是那全能及全知的神，在你所行的一切事上都顯出你的良善、信實和慈愛。我愛你，感謝你使我與耶穌基督聯合，並在祂裡面活著。我選擇不貪愛世界和世界上的事，並將肉體和一切邪情私慾都釘在十字架上。
我為自己在基督裡的生命獻上感恩，我求你以聖靈充滿我，使我能對罪說不、對你說是。我宣告我要完全信靠你，立志拒絕撒但及牠的一切謊言。我用意志選擇相信你話語中的真理，無論我當下的感受是什麼。我拒絕無助和絕望，因你是一切盼望的源頭。在你並沒有難成的事，因此，當我按照你的話語而行時，我深信你必會供應我一切的需要。我感謝你，因我相信靠著基督所賜給我的力量，我可以過一個滿足，豐盛和負責任，得勝的生活。
現在我立志抵擋撒但，命令牠及一切邪靈離開我。我選擇穿上你所賜的全副軍裝，好叫我能抵擋魔鬼的詭計。我將身體獻上當作聖潔的活祭，我選擇以你的話語來更新我的心思意念，好叫我能察驗何為你善良、純全、可喜悅的旨意。奉主耶穌基督的聖名禱告，阿們。