人无法建立规律的祷告生活，最大的问题是与肉体的争战。
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总要警醒祷告，免得入了迷惑。你们心灵固然愿意，肉体却软弱了。(太26:41)
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因为随从肉体的人体贴肉体的事，随从圣灵的人体贴圣灵的事。体贴肉体的，就是死；体贴圣灵的，乃是生命、平安。原来体贴肉体的，就是与神为仇；因为不服神的律法，也是不能服，而且属肉体的人不能得神的喜欢。(罗8:5-8)
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因为我所做的，我自己不明白；我所愿意的，我并不做；我所恨恶的，我倒去做。若我所做的，是我所不愿意的，我就应承律法是善的。既是这样，就不是我做的，乃是住在我里头的罪做的。我也知道在我里头，就是我肉体之中，没有良善。因为，立志为善由得我，只是行出来由不得我。故此，我所愿意的善，我反不做；我所不愿意的恶，我倒去做。(罗7:15-19)
像参孙这么有能力的人，最终也因肉体而被打败(士16)。
参孙为了满足他的肉体，花时间和大利拉在一起，而不祷告。你将时间给肉体，肉体会使你成为受害者。
我如何克服肉体:
1.决定攻克己身，叫身服我
2.渴慕在神的同在里
3.禁食
4.属灵的团契
5.按神的话语而行
要享受基督徒生活，你必须做个祷告的基督徒。