主耶和华！赞美你是我的力量，我的诗歌，我的拯救，我的神。尊大，能力，荣耀，强盛，威严都是你的。凡天上地下的都是你的。国度也是你的。
在释放情绪前，请先用【砍断魂结祷告文】处理你和引起你情绪对象之间不和神心意的魂结，请不要担心，所砍断的是不好的情感上的牵扯和负向感受，所有美好的感觉和记忆不会有任何影响。
【求主帮助接纳情绪】
主耶稣啊！谢谢你赐给我情绪，使我能感受到生命中各样的丰盛，求你赦免我一直忽略、压抑、封闭自己的情绪和记忆，包括：
【说出所忽略的情绪，如求主帮助感受曾经伤害我们的人与事，如被拒绝、受伤、罪恶感、无力感、不公平、心理压力、痛苦、苦毒、怨恨、愤怒、不被爱、不被接纳、被轻视、忧郁、被压抑、自我嫌恶、自卑、沮丧、被迫妥协、被侮辱、焦虑、混乱、不安、紧张、羞耻、恐惧、害怕（怕没面子、怕输、怕被骂、怕被咒诅）...等】的感受，求主赦免我长期以来拒绝、压抑、忽略自己的情绪、记忆和感觉，我无法胜过这些情绪与记忆所带给我的伤害，而选择拒绝和封闭所有的记忆和感觉，请原谅我因害怕再受伤害，而防卫伪装自己、封闭自己的心，转眼并拒绝再去感受自己和他人的痛苦，使苦毒和不饶恕的毒根深植在我内心深处，以致无法接受由你来的救赎、爱、赦罪与恩典，主圣灵阿！求你帮助我，将我的情绪和记忆带回到我的意识中。
【饶恕曾造成我们情绪关闭的人】
主耶稣，我也选择饶恕曾经在我童年时伤害我，或给我错误的教导，导致我感觉不能自由表达我的情绪和思绪的人，以及使我感到受伤被拒绝的人，包括
，我释放他们每一个人进入我饶恕的自由里，也把他们从所欠我的债，特别是爱和自由的债中释放出来。
【求主医治】
主耶稣！求你使我能因着你的爱与恩典来面对这些伤痛。将我从这痛苦中释放出来，使我在你的爱中得到喂养和滋润，因你受的刑罚我得平安。因你受的鞭伤我得医治（赛53:5）。主耶稣！我要把ＸＸ（负面情绪）交给你，并且在你面前倾心吐意，像戴维王一样、把情绪向你表达出来，让你带到十字架上，求主帮助我释放我的情绪，我将这一切的忧虑卸给你，因为你顾念我（彼前5:7）。你赦免我的一切罪孽，医治我的一切疾病（诗103:3)，也求主特别医治我因ＸＸ（负面情绪）在我生命中所造成灵魂体上一切伤害和痛苦，奉主名拔除和断开这些情绪及因情绪而来的苦毒、论断、自我防卫、内在誓言的毒根及影响力，使我能得着由你来的平安、喜乐、自由与丰盛祝福，使我的灵魂体能与三位一体的神相交和建造，使我在你里面成为新造的人。
【接纳自己和他人】
求主赦免我为了自我防卫和减轻痛苦所做过一切伤害自己及他人的事情，包括...（求圣灵引领所发生需要认罪的事情，并说出这时内心想起什么事、记忆、情绪和感受），并帮助我在你的爱中接纳我自己和所有曾经伤害过我的人，也求主祝福和医治所有我在情绪中伤害到的人，求主圣灵的平安、医治、安慰...的灵充满我们，使我们都能得着由你而来的爱与祝福。
【赞美】
主耶和华啊，赞美你！尊大，能力，荣耀，强盛，威严都是你的。凡天上地下的都是你的。国度也是你的，并且你是至高，为万有之首。主耶和华！赞美你是我的力量，我的诗歌，我的拯救，我的神（出15:2）。天父！赞美你！你的右手施展能力，显出荣耀，耶和华啊，赞美你！你的右手摔碎仇敌（出15:6）阿爸父！赞美你，你以慈爱引领你所赎的百姓，你凭能力，引我们到了你的圣所。主啊！赞美你赐下华冠与锡安悲哀的人！赞美你用喜乐油代替我们身上的灰尘！赞美你用赞美衣来代替我们的悲哀与忧伤！赞美你称我们为公义树，为使天父得荣耀（赛61:3）。赞美你是赐平安、医治、安慰、良善...的主，赞美你是圣善的主、公义的主、使受压制得自由的主（请继续的赞美神，直到平安自由喜乐的灵充满！哈利路亚）。